Saúde

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Afinal, pra que serve o suco verde?

Destoxifica? Desincha? Acelera o funcionamento intestinal? O que ele faz? A verdade é que ele não faz nada disso sozinho, mas AJUDA o...

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Viver muito ou viver bem? É a mesma coisa?

Ouço muitas pessoas falarem que não ligam pra viver muito. Geralmente justificando, assim, os seus maus hábitos de vida. Mas o problema...

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COMO MONTAR O SEU PRATO?

Comece pela salada. Se o objetivo é emagrecer, aposte na salada crua: ela mantém as fibras e dão mais saciedade. Mas também não esqueça...

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O MAL DO AÇÚCAR: VERDADE OU TERRORISMO?

É unânime a demonização do açúcar pelos profissionais de saúde. Mas será que ele é tudo isso mesmo ou é exagero? De fato, o consumo...

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PÃO OU TAPIOCA: O QUE PREFERIR?

O pão, mas integral! Já tá provado por A mais B que retirar o glúten NÃO traz benefício a quem NÃO tem qualquer tipo de intolerância....

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O QUE VOCÊ PRECISA SABER ANTES DE IR AO NUTRICIONISTA

Minha intenção está longe de fazer você desistir, mas estas dicas vão deixa você mais preparado para o que vier! 1) Queira emagrecer e...

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LACTOSE ENGORDA?

Sei que essa dúvida pinta na cabeça de muitas pessoas, porque a fulana amiga da prima da colega que faz academia tirou a lactose da dieta...

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NUTRI, POSSO COMER ISSO? AQUILO FAZ MAL? AQUELE OUTRO É MUITO CALÓRICO?

Tenho muitos pacientes que aparecem com esse tipo de dúvida na hora mais inusitada do dia. Não sabem se podem ou não podem comer...

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