BENEFÍCIOS DO SUCO DE BETERRABA NO ESPORTE



Estudos recentes tem apontado que o suco de beterraba antes de exercícios de força/resistência e intermitentes (musculação, crossfit e lutas, como exemplos) podem melhorar a recuperação e, consequentemente, o rendimento esportivo. ⠀ ⠀ Isso acontece porque o suco de beterraba fornece uma boa dose de nitrato inorgânico que, no organismo, aumenta a produção de óxido nítrico, melhorando a nutrição e irrigação sanguínea muscular!

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