BENEFÍCIOS DO SUCO DE BETERRABA NO ESPORTE

Estudos recentes tem apontado que o suco de beterraba antes de exercícios de força/resistência e intermitentes (musculação, crossfit e lutas, como exemplos) podem melhorar a recuperação e, consequentemente, o rendimento esportivo. ⠀ ⠀ Isso acontece porque o suco de beterraba fornece uma boa dose de nitrato inorgânico que, no organismo, aumenta a produção de óxido nítrico, melhorando a nutrição e irrigação sanguínea muscular!