Viver muito ou viver bem? É a mesma coisa?

Ouço muitas pessoas falarem que não ligam pra viver muito. Geralmente justificando, assim, os seus maus hábitos de vida.

Mas o problema não é o QUANTO você vive, mas COMO você vive. Entende?

Tudo bem se você não quer passar dos 70 anos, mas ninguém merece ter essa idade com o corpo de 90, não é?

Cerca de 70% das amputações são realizadas por conta de diabetes. Hipertensos tem maiores chances de ficarem cegos. Já se sabe que a doença de Alzheimer pode ser acelerada pelo consumo de açúcar. Pessoas que não tem o hábito de fazer atividade física mais que dobram suas chances de ser um idoso dependente de cuidador.

Agora, entenda: seus hábitos de vida hoje irão determinar a sua qualidade de vida no futuro.

Portanto, cuide da sua saúde hoje. Depois pode ser tarde!