Viver muito ou viver bem? É a mesma coisa?



Ouço muitas pessoas falarem que não ligam pra viver muito. Geralmente justificando, assim, os seus maus hábitos de vida.


Mas o problema não é o QUANTO você vive, mas COMO você vive. Entende?


Tudo bem se você não quer passar dos 70 anos, mas ninguém merece ter essa idade com o corpo de 90, não é?


Cerca de 70% das amputações são realizadas por conta de diabetes. Hipertensos tem maiores chances de ficarem cegos. Já se sabe que a doença de Alzheimer pode ser acelerada pelo consumo de açúcar. Pessoas que não tem o hábito de fazer atividade física mais que dobram suas chances de ser um idoso dependente de cuidador.


Agora, entenda: seus hábitos de vida hoje irão determinar a sua qualidade de vida no futuro.


Portanto, cuide da sua saúde hoje. Depois pode ser tarde!

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